她的祖母仍在进行艰难的行动

Tao Porchon-Lynch女士在凌晨5点开始教授最灵活和最有压力的练习者,以及最困难的瑜伽姿势,即使她已有将近一百岁

这位96岁的女性出生在印度,住在纽约的威彻斯特

她已经练习瑜伽超过70年,并没有表现出恶化的迹象

就在最近,她和70岁的舞者一起跳舞并做了令人印象深刻的舞蹈动作

“瑜伽是一种精神舞蹈,舞蹈是我们心中幸福的物质表达,”Porchon-Lynch说

Porchon-Lynch是一位模特,甚至还参演了许多电影,包括传奇女演员伊丽莎白泰勒的“我上次见过巴黎”(1954)

她八岁开始做瑜伽

当她长大后,她决定认真对待瑜伽

现在,在90岁时,Porchon-Lynch说瑜伽不仅保持健康,而且还保持她的精神和灵魂年轻

“瑜伽是心灵,精神和身体的结合

就像大自然一样,一切都是相互联系的

如果我做自然事物,我觉得我可以恢复

这可以消除所有紧张局势,帮助我克服危机

”但是,时间完全无视她

几年前,她进行了一次髋关节手术,2011年她摔断了手腕

然而,Porchon-Lynch不再放松,而是每天都在练习,感觉更年轻,更健康

她的一个秘诀是素食,分为几餐,偶尔喝一杯酒,吃一块巧克力,帮助她保持体重约46公斤

除了忙于瑜伽课程,她还在2011年做了很多其他的事情,或者在2013年出版了一本关于DVD瑜伽的书,她也是由美国葡萄酒协会于1967年创立的,并且是葡萄酒比赛的常规评委

2012年,她被吉尼斯世界纪录正式命名为最年长的瑜伽教师