世界卫生组织(世卫组织)9月5日在“柳叶刀”全球卫生组织进行的一项新研究表明,超过14亿成年人面临死亡风险

人们没有足够的身体活动

研究表明,世界上三分之一的女性和四分之一的男性在高风险条件下工作,如果他们不增加身体活动,就会导致心血管疾病,糖尿病和癌症

特别是在富裕国家,生活方式越来越舒适,生活安静

该报告认为,缺乏身体活动是非传染性疾病的最高风险因素,并对心理健康和生活质量产生负面影响

研究人员还指出,自2001年以来,虽然一些社区倡议提高了人们对倡导益处的认识,但全球流动性的平均水平并未得到改善

体力活动

[每天两次锻炼身体的不寻常好处]根据研究数据,世界上超过四分之一的成年人(14亿人)尚未达到要求的水平

然而,东南亚是世界卫生组织研究宣传地图中唯一的亮点

自2001年以来,这是世界上唯一一个目睹久坐行为普遍下降的地区

今天,男性和女性都是身体活跃的

根据2016年对全球168个国家的190万人进行的一项调查,作者声称发达国家的生活更舒适,坐的时间更长

在家里,在办公室里,高热量食物很容易进入,运动水平不足,这是导致健康状况不佳的非常明显的条件

这些国家

越来越多的现代技术也意味着越来越少的机会

根据世界卫生组织的建议,每个成年人每周应至少进行150分钟的适度运动,包括快走,游泳或轻骑或75分钟的强烈体育锻炼

喜欢跑步或玩运动团体

作者:勾礁嘛